Люди, желающие сбросить лишние килограммы и подкорректировать свою фигуру, довольно часто спрашивают у себя и врачей-диетологов, а не повлияет ли негативно диета на мое здоровье? Ответ на данный вопрос лежит на поверхности, так как большая часть различных диет основано на голодании, то в первую очередь нельзя худеть резко.

Молодые девушки, обычно желают похудеть быстро и поэтому садятся на строжайшие диеты, однако это все может вызвать гормональные нарушения в организме а, в самом крайнем случае, грозит бесплодием. Лишние килограммы следует сбрасывать с умом и, конечно же, под наблюдением специалистов. Лишний вес является причиной многих заболеваний сердечнососудистой системы, заболеваний и искривлений позвоночника, повышенной утомляемости и множества других. Современные диетологи вместе с жесткими изнуряющими диетами, пациентам предлагают десятки тысячи рецептов, которые сделают вашу фигуру стройной. Так уж они эффективны?

Сейчас очень популярна и модна диета под названием голливудская диета, однако стоит заметить, что она не столь эффективна, как ее хотят показать. Главная суть диеты состоит в том, чтобы человек принимал не более 800 килокалорий за сутки при норме до 3 500. Это могут быть такие продукты, как: одна чашка кофе без сахара, кусочек рыбы и говяжьего мяса, которые приготовили на пару без использования жира, кое-какие фрукты и салат. Придерживаясь данного рациона, за неделю можно сбросить 5 кг, однако, если дальше не придерживаться голливудской диеты, то сброшенный вес достаточно быстро вернется к вам снова.

Даже можно сказать больше, если придерживаться подобной диеты более двух раз в год, то это неминуемо может привести к патологии обмена веществ и формированию разнообразных тромбов в сосудах.

.